小学校教員華丸先生の連絡帳-投資教育と金融教育重点中-

教員である幸せ しばらくは投資記事に重点

小学校でこの時期することや投資、科学、健康、生活に関係するものをブログに載せています。さらっと見て頭の片隅におくと楽になります。
ブックマーク,ツイッターのRT,リンクは、内容に賛意を示すものではありません。所属の立場とは独立したものです。雑記ブログのため正確性も保証しません。

日本人は「人口急減の恐怖」を直視するべきだ
 一学級あたりの人数が減って教師もこれまでのようにいらなくなる。
うまく学校を統廃合すれば、少ない数の先生で質の良い教育が受けられる可能性があります。
東洋経済 森田朗 http://toyokeizai.net/articles/-/148368?page=2

予想できるけど、ピンとこない話ですね。
つまり、首が切られる。あるいは、移民を受け入れて維持するのかなとも思います。
大都市圏での大型採用が続いてきて、少しおさまってきました。
でも、人を雇いすぎて教員自身の学力が怪しいと思うことが増えました。
自分が頑張れること
自分自身の力量を高め、本ブログを読んでくれる教員の力を高めること。
年金などからお金を考えて金銭教育に広げる。
科学的思考で生き抜ける力を子どもにつける。
健康に気をつけて頑張ろうって思いました。

 

まずは、投資・保険会社バークシャー・ハサウェイのウォーレン・バフェットについて
「ウォーレン・バフェット」は資産6兆円超の世界一の投資家である。
そんなバフェット氏の投資基準は、「長期的に業績が安定していること」「事業の内容を理解できること」「資本効率がよいこと」「魅力的な価格(株価)」で知られている。

これを彼の言葉で表現するなら「株式投資の極意とは、いい銘柄を見つけて、いいタイミングで買い、いい会社である限りそれを持ち続けること。これに尽きます」となる。
下線部はhttp://president.jp/articles/-/20559 PRESIDENT Online 2016.11.25より引用

6兆円も一代でってすごいですね。
コカ・コーラ株などで1988年ごろから買い始めて翌年には資産を大きく増やした人です。
儲かるわけではないですが、参考になる意見ですよね。
素人さんが大儲けする可能性は限りなくゼロですから、
お話として聞いておけばいいのかなと思います。

それでは、運用手数料についてです。
Bloomberg紙で彼の会社の株主総会での発言があったそうです。
手数料の高い運用は「猛烈な勢いで資本を食いつぶしていく」
インデックスファンドへの投資の方がリターン良好
(Bloomberg 2016年5月2日  手数料に注意を-バフェット氏があらためて送る投資の助言より引用  
https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2016-05-02/O6J08X6TTDS101
 
地に足をつけた投資に近くないですか?
手数料の高い運用が、自分のお金を食いつぶしていく。そう受け取りました。

ロボットアドバイザーが低い手数料で納得するならばこれもあり。
馴染みの金融機関だからという理由で高い手数料を払うのはだめですよね。
 
オバマ大統領もトランプ大統領も投資信託をしています。(こちらの記事11月の記事を再掲しました。)大儲けを狙うのではなく、インフレなどの資産を守るためにも有効なのでしょうね。

日本政府も確定拠出年金をすすめて投資への流れをすすめています。
税制では間違いなくお得とはいえ、資産凍結や税制の改正でいくらでも変わります。
ようは、政府のさじ加減で最後に得をするかはわかりません。
騙されず活用してください(こちらの記事)。
商品自体のおすすめはできませんが、自分の投資方針により決められるのが一番です。
そして、投資は20代から始めたほうが儲かる確率は高まります。
でもね、
投資がわからない(わかろうとしない)なら、してはいけない。
自分が理解した範囲で自分の意思で決めること。
 私の投資方針でした。

地に足をつけて考える投資(1)はこちら



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今日の手帳に書くこと(今週中)
子ども用マスクを100枚買いに行こう!


風邪の予防にはマスクが有効。
私は、子ども用のマスクを買いだめしています(30人に対して100枚ほど)。


風邪を防ぎたいときは、連絡帳にマスクをご用意くださいと書きます。
毎日交換しての着用がいいですが、難しい場合は、ランドセルに常備して必要に応じて着ける。
それですら、そろわないのが現実。
わかっているなら手立てが立てられます。

手立て
連絡帳に書いておいて用意できない子どものために子ども用マスクを買い置きしましょう。日々ですから、結構な金額になりますが、数の多いマスクをまとめ書いして、着用させます。来年度以降は買い足していきます。

全員がマスクをしていると圧巻ですが、感染が広がることが予測できるときに、見た目にかまっているほうがおかしいです。
でも・・・、となりますよね。
ここからは教員の根性次第で対応が変わります。

教師としての批判を受けても根性をみせる(意地のはりどころ)
「見た目はすごいけど、風邪を防ごう。」見栄えを気にして風邪をひかせるのがいいか、感染症対策を指導するために見栄えを崩すのがよいかは教員としての矜持をみせどころですね。

人目がきになりできない教員は
着用の方法を指導しましょう。

少し頑張れる人は、
もし症状が出だしたら
子ども用マスクを常備し、咳き込み出せばすぐ渡す。
体温計があるなら、早めに計測しましょう。

ご家庭でしてあげられるレベルは学校でしてあげてください。 



今日の帰りからお休みは薬局に走ってマスクを購入しよう。

2dnaとrna

DNAを観察しました。
釣りの餌として用いられるアカムシを解剖して、染色体の観察です。
DNAとRNAの染め出しができました。
スマートフォンでも撮影できるのですね。
青色に染め出されたのがDNAで赤色に染め出されたのがRNAです。
光学顕微鏡でここまで観察できるのかと思うと驚きです。
1メモリが0.025mmということで大変小さいですね。

次回は、自分の遺伝子についてかきたいと思います。

きっかけは、
COI STREAM(※1)の中で東京大学などが開発に関わった遺伝子調査キットが取り上げられていたからです。自分も知りたいけど怖い知的好奇心と、将来自分や子ども達が関係してくる遺伝情報とその使い方に関わるので自分が実験台になって感じ取ろうと思いました。


※1「革新的イノベーション創出プログラム(COI STREAM)」とは、文部科学省と独立行政法人科学技術振興機構が中心となって推進する、イノベーション創出の拠点を整備しようという事業です。

学級休業(閉鎖)やお休みがポツポツでると学級全体の授業が進みません。
なわとび練習や耐寒かけ足がはじまると、ますます風邪が広がる可能性が高まります。

そこで、学級を風邪から守る魔法の言葉(対策)

外に出るたびに(毎休み時間など)
教室に子どもが入った後 毎時間
「手洗い・うがいを1・2班の人いきます。待っている間は、計算ドリルの□ページをします。あるいは、漢字ドリルの○ページをていねいに書きます。かければ5・6班の人みせてください。」「していない人がいたら教えてください。」
「手洗い・うがいを3・4班の人いきます。かければ1・2班の人みせてください。」
「手洗い・うがいを5・6班の人いきます。かければ3・4班の人みせてください。」 

話が聞けない学級状態なら、黒板にかく。毎時間なので、画用紙や上記をコピーして黒板に拡大してはっておけば、OKです。
風邪の予防は一人でも怠れば、教室中に風邪が広がります。

「 手洗い・うがいをしてから教室に入りましょう。」(洗わない子もいます)
これはパンチが弱いですね。

その他
運動場に出る朝礼の後にかける言葉
「手洗い・うがいをしてから教室に入りましょう。出席番号の偶数が先に手を洗って、奇数は教室に入ります。3分すれば交代します。」 

 

紅花1斤が高価で濃いものは天皇の許可がないと着用ができない禁色といわれている。薄いものでも高価であったようです。
そんな紅花を使った染色です。


ベニバナ(紅花)の花びらで染めよう。(水に溶けやすいので、堅牢度が低い。太陽・水・熱に弱い。花びらはそういう傾向があります。)

花びらには、赤い色素(カルタミン・カーサミン・カルサミン)がある。木綿に染まり、絹にも染まります。

しかし、黄色い色素(サフラワーイエロー)は、木綿に染まらず、絹に染まる。

この性質を使って染色をします。

1.      黄色い色素をのぞきます。乾燥した紅花の花びら70gを1リットルの水に一昼夜浸しておきます。(急ぎの場合は乳ばちですりつぶして洗濯ネットでしぼると、黄色い色素を素早く取り除ける。)

2.      浸しておいた花びらを選択ネットにくるんで絞り黄色い色素を除く(3回水を変えて、黄色い色素を十分に除く。)

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1.    赤い色素を抽出する。

2.    先ほどの選択ネットの中の花びらを容器に戻す。これに水1リットル・炭酸ナトリウム10gを加えてかきまぜ、手でよくもみ、洗濯ネットで絞って赤い色素を抽出する。

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3.    3回抽出を行って、約3Lの褐色の抽出液をつくります。

 

染める

先ほど抽出した色素の水溶液に、酢酸(お酢)を少しずつ加えてかき混ぜる。溶液は褐色から紅色を帯びてくる。二酸化炭素の泡が少なくなるまで(pH4から3)加える。
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溶液中にはゼリー状の固形物(カルタミン)がでてきます。

この中に布をゆっくり浸す。約5分間ひたしてそめる。

布を取り出し軽く絞り水洗いする。
 

3回繰り返して濃く染めます。ゼリー状の固形物(カルタミン)が布につきます。

水洗いをして、乾燥させると完成です。

 

昨日は、高齢化の厳しいお話でしたので今日は未来に希望がもてる実験をかきます。

かって運行していたスペースシャトルは燃料電池が3台搭載されていたようです。
燃料電池より発生する水はシャトル内で利用されていました。

燃料電池のいいところはエネルギー効率が高く、環境負荷が低いといわれています。
 
これまでのエネルギーの作り方の例としては、 

化学エネルギーをボイラーでまわして、熱エネルギーにして、タービンをまわして運動エネルギーによって発電機により発電されてきました。利用される割合が40%程度になります。

 

燃料電池は電気エネルギーは利用率は45%ですが、熱エネルギーを使うことで利用42%を加えて80%以上つかえるところがいいところとされています。例えば、コージェネレーションシステムとして発生した熱が利用できるようです。

排出されるものも水や間接的に二酸化炭素です。

環境負荷が低いといえますね。

燃料電池などは軍事用から民間用に転用された技術を利用されているのですが、科学と軍事は密接だけに教えるだけではなく道徳心もいるのだと思います。

水素を燃料にした場合は、水素を別で用意してやる必要があります。
今回は厳密には、燃料電池といえるかは分からないのですが教えていただいた方法を紹介します。
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準備物

炭素棒2本を電極に

純水

高分子給水ポリマー(パンパースの中身 ポリアクリル酸ナトリウム) 0.3g

水は100ml
200
mlのビーカー

V電池

リード線

電子メロディ




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高分子給水ポリマー0.3gを水100mlにいれてかきまぜます。
たったこれだけで、ゲルに(ゼリーのように)なります。
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30秒間電流を流します。

水が電気分解されて、炭素のまわりに水素と酸素がある状態にします。

その状態で電池を外します。
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電子メロディを接続すると電池として利用できます。(わかりにくいですが、電池は外れています。)

燃料電池は水の電気分解に似ていますね。


以下は理論です。

電解質を少しいれないと電気分解がされません。
しかし、吸水性ポリマーはナトリウムイオンなどがはじめからあります。このために、電解質がわりになっています。
このため水だけで電気分解ができます。
語句の整理として
電池のプラスがつながっているのが陽極・マイナス側につながっているのが陰極といいます。


陽極側は水が酸素と水素イオンと電子を放出しています。(正極)

陰極側では、水に電子を受け取って、水素と水酸化物イオンがでています(負極)

今回の実験は、厳密には燃料電池ではありません。

吸水性ポリマーは危険な電解質がなくてできるので楽といえます。
最後に 

ポリアクリル酸ナトリウムは紙おむつ2枚分で12人分ほどできます。

水100mlに対して0.3g程度でいける点もいいですね。

将来この分野で活躍する人が増えますように。 

子どもに「あっ、ほんとだ!」と言わせましょう。

明日から仕事となると少し憂鬱ですね。
そんなときは、明日(来週中に)何かひとつ子どもにお土産を持って行くと決めよう。
そうすると、すべきことに気持ちが向いて楽になっていきます。
準備物
風船
以上
できれば一人一つにして終われば家で現象を説明させると子どもは説明する力もつきます。
一人一つにしておかないと、回すと気持ち悪いと思う子います。
みんなの前でよくしないけど、家でしたい人もいます。
そして、ご家庭でも先生の頑張りが伝わりますよ。
風船に名前を書かせておいてください。この風船をまた持って来させて実験2本目をまたしましょう。
これで、風船を捨てたり、割ったりする人は要注意です。逸脱傾向があるので気をつけて。
叱るのではなくて、気をつけようといって優しく代わりの風船をあげてください。
忘れた子にもやさしく!



もちろん親子実験にも最適です。

ふうせ

風船をギュンといっぱいに伸ばしてほっぺた(鼻の下でもよい)にあててみてください。
そうすると不思議
あたたかくなります。

続いて 
風船をぎゅっといっぱいに伸ばした状態で30秒まって、縮めてからほっぺた(鼻の下でもよい)にあててみてください。
そうすると不思議
冷たくなります。

子どもに理由を説明します。 
ゴムは熱をもつと縮もうとします。
風船で考えると伸ばしたときにあったかい部分が縮もうとしている、だから手をはなすと縮む。
冷たくすると伸びる。
ヤクルトみたいな容器に水をいれてラップをして輪ゴムをまいて冷凍庫にいれておく実験ありますよね。
あのときラップがとりはずしやすいですよね。これはゴムが冷たくなるとのびるからなんですよ。
こんな話しようとか具体的に子どもが喜ぶことを考えてすごすほうがいいですよ!
いいなって思った人、科学者のセンスありです。
おやすみなさい。 

教員の仕事は労働集約型といわれ、私たち労働者のがんばりで決まりやすい仕事です。

勤務時間で勝負するのではなく、実践した内容と充実度こそが大事だと思います。
職場にいるとついつい雑談して、ラーメンや店屋物を食べて帰ることがあります。
職場に5時以降にいる時間に仕事をしているかというと・・・微妙なので私は場所を変えて働きます。

つまり、勤務時間の枠ではなく生活の中に仕事が組み込まれているのです。
私の1日の流れ書いてみました。(
やっとブログタイトルに近づきました)

私の場合
リミット・セッティングをします。
午後5時以降はできるだけ外部と接触する仕事をしています。

朝3時
起床
本を読むこと、今はブログにあげている行動の自動化の練習(布団の中ですること)
部屋を片付ける
体調がしんどいときは、ゆっくり過ごします。
5時
電車に乗ります。体調が悪いときは遅刻ギリギリまで時間をずらします
6時
近くのファミレスかファストフード店で朝の仕事の流れや新しい情報を仕入れます。
特に企画に力をいれます。
7時
元気なときは、職場でストレッチ。
子どもを迎える準備。
午後5時
帰るとき
大学院に向かう その1(修了しましたが教えてもらっています。)
→県をまたぎますので、日が変わります。ホテルをとることもあります。
大学院に向かう その2
→専門性が必要な場合 大学教員かつ医師の方・問題に適した大学教員に指導を仰ぎます。
1回5000円程度かかります。

たまに放送大学に向かう。国立情報学研究所の論文資料などはここのパスワードをつかいます。アメリカ心理学会などの論文の場合は、取り寄せます。1回200円から1000円程度。まともに論文を買うと1本3000円程度

大学図書館に向かう(夜10時まであいています。)
近くのファミレスかファーストフード店(仕事の流れを整理)
病院に行く
民間企業の人に会う(企画提案)
ある省庁の委託事業の下っ端運営代表なので、そのあたりの仕事をします。

何もないとき
午後6時
帰宅
家で取り組むことができる残りの仕事をします。
午後9時
には寝ます。
6時間から8時間(できれば8時間寝たい。)
土日の午前の4時間は教育学・心理学や仕事の準備をします。

仕事をしながら大学院を修了してとなるとこのぐらいが標準になります。
一人で何人ぶんもの生活を送っているようで、その意味では幸せです。

臨床心理師の活動と教員と大学院と重なったときは壮絶な仕事量でした。
リミット・セッティングして仕事をしてるときの量です。
リミッターを外すとこれ以上働きまくります。



記事はタイトルを引用しています。「報道内容の引用 2017年1月12日朝日新聞デジタルより」

磁石の学習が終わるときに、子どもに揺さぶりをかけましょう。
テストが終わってからがいいと思います。

用意しておくもの
・ネオジウム磁石(超強力磁石で買っておくといいと思います。100円均一で4個入りなどであります。12個ほどあるといいでしょう。)
・サクラクレヨンの茶色
・脱酸素材
よゆうがあれば、
・コーンフレーク(鉄強化されたもので、砂糖がかかっていないほうがよい)

たとえば、サクラクレヨンの茶色を磁石に近づけると?
以下はインスタグラム動画です。クリックすると動きがみられます。


脱酸素剤を磁石に近づけると?


コーンフレーク(特定の種類ですが)を近づけてみると?(鉄強化されたケロッグのコーンフレークなど)


1万円扎も少しつきますよ。
混乱を招かない程度に教えてみるとおもしろいですね。
 
 

三連休中に大慌てしたふるさと納税。
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http://are.gger.jp/archives/11681435.html より5・8・9・11月にふるさと納税ですることを記載しました。追加しましょう。

今日、手紙が届いていました。
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よしっ。終わりました。
名前などの変更があった時は、寄附をした翌年の1月10日までに変更届出書を出しましょうとのこと。
このあたりの細かいこと忘れそうなので手帳に書きましょう。



 

手帳にページ1まい全体を使って
「生活でうまくいくと幸せなこと」を書いて実際に行動を変える方法です。

私の手帳はこの1月ですでにフリーページのほぼ紙面が埋まりました。
そこで百円均一の単語帳で作ります。 
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中に書くことはこんな感じ
手帳の代わりの単語帳pic

内容を打ち変えると使えるデータを用意しました。
こちら(エクセル版 pdf版

上の内容になった理由です。
私が行動を変えたいこと

家から出るまでの行動を漠然としているので、この行動を
自分が急がないけどやっておくと後で幸せになることに変えたい。

この考えに至った理由です。 
研究が忙しすぎて、身なり・体重増加・部屋の散らかりが起きてしまった。
まずは、布団の中でしておくと後で幸せになることを作る!

自分がどういう行動をすると幸せになるか考えながら書きます。


方法
朝起きたら、布団の中でしておけば後で、幸せになることを書き出す
  1. IPHONEで以下のアプリのボタンをおす。天気(服・かさの準備を自動的に考えられるから)
  2. 鉄道のアプリをおす。(何時に出ればいいか、鉄道が遅れていないかがわかり、のんびりする時間が自動的に考えられるから)
  3. 昨日の体重(体重計はのるだけでネットに記録される)のアプリをみる。(朝食べるものなどが自動的に決めれるから)
  4. 活動量計ソフト(歩数や有酸素運動量などが記録され自動的にネットに記録されている)のアプリをみる。(今日少し歩こうや、昨日は運動しすぎでしんどいからやめておこうなどが自動的に決められるから)
  5. 銀行アプリ(資産管理)(預金額をみると、自動的にお金を無駄遣いしなくなるから)
  6. 食事管理アプリに記録(食べたものがわかるから、手入力なのでみないことも多い。だから追加)
  7. ブログをみる(もっとわかってもらう自動化がおきるから。)
次に手帳のフリーページのおもて面にリストの1つを書いておく。うらに理由(何が得られたか)を書く。
(今回は単語帳に書きます。)
そして手帳の場合は、朝に布団の中で手帳を見ながら、ページをめくっていきます。

持ち運びが多いことの場合は手帳の切り離しノートや単語帳に書いて首から下げて実行する。
作り方
準備物
単語帳
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大きい単語帳を選びます。首から下げるといいですね。
おもて面とうら面に書いていきます。
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自分で、自分をほめておきます。そして何がメリットなのかをかきます。起きたてでこれは意識できません。


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単語帳をめくるとこんな感じです。


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自分が行動する順番に並び替えをして単語帳にしてしまいます。
いらない項目は破って捨てます。
行動していて足したい項目は、付け加えることができます。
忙しいときや気持ちがしんどいときに最低限しておく単語帳の項目に花丸をつけておくと、
そこだけすればよいことになります。
それすらしんどい場合は、今日は1枚だけ、次の日に2枚目を足して、2つだけと取り組みます。忍者が植物のタネを植えて毎日そこを飛び越えていく(忍者はっとりくん?)の考え方です。
めんどくさいと思う気持ちを、書いている項目通りして、めくっていく作業に変えることができます。行動すれば運命が変わります(こちらの記事)。

これを枕元においておいて、朝にしていきます!



 

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行動を変える

これって、九九の勉強と同じです。
行動が九九を唱えること
タスクの管理として、単語帳で読むこと
そうすると、習慣付き
九九がノートにかける。
この方法をつかいましょう。
九九が言える人ならみんな大丈夫。
行動を変えていこう。 

知っておきたい化学の豆知識(日本分析化学専門学校著)の中に、インスタント食品について書かれている記事をみました。

リン酸塩が含まれると、カルシウムが体外に尿として出て行き、自分の骨までとかしてしまうそうです。

これはインスタント食品ばかり食べると痛いの痛いの飛んでいかない?ってこと?

 最近は研究が忙しく、カップ麺を週に2・3回食べるようになりました。
食べる時間も削って研究に仕事がしたいのです。
でも、これまで1ヶ月に1度も食べずにこの10数年きていたので、
思い出して記事を読むことでヤバイって思いました。

大好きなカップ麺のブログを毎日読むほど好きになったカップ麺。
小学生のときはなかなか食べさせてもらえなかったなぁ。
カルシウムのサプリを飲めば解決?ともいいきれなさそうなので気をつけようと思いました。
安いカップ麺食べて、大事な健康を害するなんて自分らしくないと思いました。


大雑把には知っておきたい化学の豆知識(インスタント食品の記事より引用)はこんな話でした。
色・味などの安定のためリン酸塩(添加物)を使うと、体に必要な栄養素を体外に排出してしまう。カルシウムの濃度が下がることで、骨のカルシウム自体をとかしてしまうこと。
また血液中のカルシウムと結びつけ、尿からカルシウムを排出してしまい、骨をとかしてしまう。
亜鉛(記憶力・イライラの解消に聞くカルシウムを運ぶたんぱく質の生成に必要)不足と味覚障害を引き起こす(リン酸と結びつくため)

大阪弁でいうと「あかんやつや」(「あ」にイントネーションをつけます。)

昔から言われているのに忘れていました。
食品の摂取の栄養学的な観点と理科での指導という融合型での指導に役立てようと思いました。

テレビ番組
年末の笑ってはいけないの科学(1月3日)の未公開シーンの実験が
あっ!と驚きました。
実は、過去ブログにありご紹介し直しました(こちらの記事)。
もっと面白いことがあるので、ご家庭向きに紹介し直すことにしました。

何もなくても磁石に変えてしまう方法です。

動画をみても何がおきているかわかりませんが、本当に磁石になるのです。




ご家庭できるように話の流れをご紹介します。
理科のお話としてはは、こちらの記事です。

用意するもの
(百円均一などで)方位磁針
(百円均一などで)質の悪い鉄のスプーン
(あるいは鉄の棒(細く長めがよい))




 地磁気
はじめに普通の鉄の棒を方位磁針に近づけます。
方位磁針に鉄の棒を近づけても変わることはありません。


地磁気2

北を向いて50から60度まで傾けて鉄の棒を20回ほどたたきます。


地磁気
たたいた後に鉄の棒を方位磁針に近づけると針が動きます。

なんと
磁石になりました。
これは地球が大きな磁石なので、
地球の極に向けることで鉄の棒が磁石に変わったというものです。
たたく場所は机でもいいそうですが、扇風機をたたいたときが一番磁石になったようです。


 
また、
軽く磁石になったものは強い衝撃を与えると(ばーんと叩くと)磁石でなくなります。 

録画していた 2017年1月13日放送の直撃ライブ グッディにのっていました。心理の人は、外在化という考え方で説明しますが科学的とはいえません。心理でよく話になる、痛みを外在化することで消失させる方法について書いていました。(こちらの記事

群馬大学の研究で、痛みのある神経細胞の損傷(痛みを感じる)を患部をさすることで、壊れた神経細胞が再生する仕組みを解明したそうです。もちろん痛みの緩和であって、治療ではないので病院に行くことは当たり前です。
テレビを聴きながら整理しました。
仕組みとしては、
さすり効果にトリップブイツー(TRPV2)という熱を感じるセンサーとカルシウムイオン(神経細胞を活性化する)がさすることで、熱が生じることで、カルシウムイオンが神経細胞の中に入り、神経細胞を活性化するそうで神経細胞が急速に再生するそうです。
2・3回こするだけでよい(体温より少し高い38度でよい)という話でした。
軽い腹痛などであれば30分程度さすれば緩和するそうです。
注意点として強く刺激しない。
痛みの緩和であり、治るわけではない。

私は、何よりもカルシウムイオンの存在が気になりました。カルシウムイオンが少なければ緩和されにくいのかも・・・。次回は、カルシウムイオンが少なくなる食生活について書きます。




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マイクロスケール実験流行っていますね。
上の図のように小さな区切りがあり窪みがある容器を用意してそこで実験を行います。
加熱も可能なようにアルミホイルで行なうなど工夫もいろいろです。
さらに
廃液の量が少なくてすむこと
2人1組で実験をすることができること
多くの実験を短時間ですることができる

メリットもたくさんです。
うずらの卵の空箱でもいいですし、絵の具のパレットでもできます。
子どもの実験操作が増えると、班ですることがなくてトラブルをおこすことが減りそうです。
挑戦してみてもいいかもしれませんね。
 

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この記事を読んだ8割
の人に時間とお金と健康を得にしてみせます。

セルフメディケーション税制って言葉を知ったがあまり、時間とお金と健康を損しています。

そこでセルフメディケーション税制を無視するより、時間とお金と健康が得られるようにしたいと思います。
(2割の人はあてはまりません。)

あなたは関わらないほうがいいセルフメディケーション

関わらないほうがいい理由
1.時給800円のバイト3時間いれれば元は取れます。

結論から言うと、確定申告の労力と見合わない。
厚生労働省の例では、課税所得が400万円ある人が2万円購入して税金が安くなる額はたった2400円。
おやすみをとって、半日税務署に行ったり、確定申告のネット申告をする時間が半日かかったときに、それってどうかなと思います。
しかも限られた薬で1万2千超えないと難しい。倍の金額の5000円安くなったとしても似たようなものです。

限られた薬で1万2千円払うなら病院行きましょう。
薬代と病院代支払って楽しいと思う人はいないでしょう。 


当たり前の提案ですが、実行すると幸せになること は、下の通りです。
そんなお金あるなら、カラオケ行ったりジム行ったりしてストレスを下げて健康ですごせば、幸せになります。

2.大きな病気にかかったら、医療費控除がもっとも返ってくる可能性が高い。

大事なお金ですけど、時間と合わないという意味でこのお金は小銭(2400円)
これに目をくらませてレシートを集めても大病のときには意味がない。
医療費控除との併用ができませんから残念。
1年間大きな病気をしない予知能力があるならば、この制度はありかもしれません。
大病し大きなお金がかかったならば、この2択の中では医療費控除です。

3.セルフメディケーション税制について何か行動したり考えたりする時間は無駄 

レシートを集めてもたいした額にはなりません。
対象商品かどうかを調べる時間が無駄。
レシート集め、対象商品を調べる時間を寝たり仕事をしたりすれば、確実に
疲労が取れます。仕事がこなせます。 

慢性的な寝不足(8時間前後取れていない)であれば、睡眠が安価でもっとも効果がある疲労軽減の方法です。(ショートスリーパーだろうとなかろうと睡眠は疲労を取ります。過剰睡眠はうつなどの可能性もあります。それならば、病院に行く時間に変えましょう。)

4.期間が決まっている。
2017年1月1日に始まり2021年12月31日に終わる。 
期間が短すぎて(延長の可能性はある)、めんどくさい確定申告を覚えてもすぐ通用しなくなる。

提案
健康にいいことをして、病院代・薬代をうかせよう。 

お金を浮かすなら、格安ドラッグストアで安いときに買う方が良い。

計画的に、家族全員の薬をまとめ買いして申請する。
これができればいいですが、こんな計画的に自立している人ならば健康ですよ!
そして家族全員が大病しないことが見通せている人にはいいかもしれません。


厚生労働省は、健康でいてね。むやみに病院行かないで市販薬で治してねといっているように聞こえます。

私からは、健康でいてね!無理せずにしんどいときは病院にいってください。
休息・休養・ストレス発散・できれば運動の行動をとってください。結果、病院に行かない健康を保ちます。

そうすれば、
時間
無駄な調べ物の時間が減り、その分確実に余裕の時間がうまれます。
レシートを集めて整理する時間。(こまめな人はいいですが、トータルかかる時間を考えるとパートの時間増やした方がいいかと)
お金
確定申告にかかる無駄な時間が減る。(自営業者の方など確定申告が必要なら、レシート集めて年度末に出してみる?という程度です。)

健康
これ以降、セルフメディケーションに関する記事が見えたら、
睡眠・休息・休養・ストレス発散の行動をとると、薬を買いに行き、レシート集め、確定申告をする行動よりは健康になります。  安易な市販薬の常用は、薬物乱用のリスクを高めます。薬に頼らずストレスを減らし、自己免疫力を高めていきましょう。

セルフメディケーション税制の記事はこの記事を読んで、改正までもう2度と関わらない。

その考え花マルです。
手帳に戒めとして今年は関わらないと書いておきましょう。


人間の体は、水素・炭素・水素・窒素などからできています。
酸素原子が 61%
炭素原子が17%
水素原子が15%
窒素原子が4%
その他が3%
の重量比だそうです。

テレビアニメの鋼の錬金術師に人体の構成成分があったので、yahoo 知恵袋より引用しました。

大人ひとり分として
計算した場合の
人体の構成成分

水35ℓ
炭素20㎏
アンモニア4ℓ
石灰1.5㎏
リン800g
塩分250g
硝石100g
イオウ80g
フッ素7.5g
鉄5g
ケイ素3g
その他少量の15の元素・・・

(上記下線部はhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1055918090のベストアンサーより引用)
うんうん、面白いアニメでした。アニメでやっていた科学の話は自然にはいってしまいます。


それはともかく、
人間の体の、水素・炭素・水素・窒素の原子の数でいうと私は
水素原子を4550000000000000000000000000個もっています!

なぜわかるのか?
原子体重計にのってきました。
服を着込んではいますが、服も含めて75kgの人の体の組織を調べてきました。

IMG_4178
数えるのが大変ですが、面白いですね。

原子体重計がもしなければどうするか。

➗75をします。
調べたい人の体重分をかければ
その人のからだのできかたがわかるのかもしれませんね。


ただし、子どもに使うときは注意。
体重を気にしている子どもにしては、ふれてほしくないときがあります。
了解を得よう。
あとは自分で家で手計算するようにぐらいでいいと思います。


ふるさと納税したのに、そのままだと金銭的メリットが受けられません。
かえってこないというより減額であったりすることもあります。
とにもかくにも、何もしない。
これでは、払い損になります。
そこで、確定申告のまってもらえる期間と最低必要な書類について書いています。

結論
5年まってもらえます。
もらうためには、
寄附受納証を再発行してもらいましょう。


確定申告をリ・フレーミング(いい方向にとらえてみよう)してみましょう。

確定申告のメリット
確定申告は 、5年にさかのぼることができる。


この5年まで待ってくれるメリット!活かさない


必要な書類
寄附受納証
源泉徴収票(年末にもらうことが多い、年収みたいなのがかかれているやつです。)
銀行通帳
印鑑
医療費控除などを受けるのであれば領収書など(このあたりは、自分の状況をお話ししてもっていくものとして書き足すと楽です。)

確定申告してお得になる人
医療費控除をしている人。
株式で損益通算や確定申告が必要なとき。
(必然的に確定申告ですが、すればお得。)


いるものは、寄附受納証は絶対です。
無くした場合は再発行できることが多いので、電話して送付してもらいます。

税務署に何度か足を運ぶのは面倒です。
だから、
確定申告をする場合には税務署に連絡して必要なものを用意してからいきましょう。(この記事を参考に)  
よくわからない場合にも税務署にご相談しましょう。連絡先は こちら 
国税庁の確定申告書作成コーナーHP(
https://www.keisan.nta.go.jp/h28/ta_top.htm#bsctrl)で作成もできます。

お助けの技術
ものを話すときにお願いの姿勢を示すと、お互いスムーズに望むものが得られます。
この場合は、速やかに必要なものや再送付してもらうことが望むものですね。


話がかみあわない電話相手にお願いすること。

「話がかみあいにくいので、違う担当の方と相談させてもらえませんか?」とお願いするとマシかもしれません。
少しうまくいかなくても、遅れても役所の方に相談すれば最適な答えがでます。

お助けの技術で得られるメリット
さっさとやりやすい方向でするべきことを明確に教えてという気持ちを相手を傷つけずに伝えられます。
無駄にイライラしません。



以下の記事が今年は意味をなしにくくなったので再構成しました。

私の結論は、税務署に電話して聞こうです。(こちらの記事
反響が大きかったので
第1弾 ふるさと納税をした人は絶対確認(こちらの記事
第2弾届いたときの処理を公開しました。(こちらの記事
第3弾身内のふるさと納税をどう手伝うか終結編も公開しました(こちらの記事)。
第4弾最後が制度の変更点である、同じところに2箇所申請した場合は方法が変わったそうです。(こちらの記事)。 

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