手帳で仕事・生活がうまくいき、教え子が育つ

学ぶとはマネること。教育は今日行くこと。プロアクティブで行こう!

カテゴリ: 健康

今は76.4 結論 いくつもつける手間暇が相当めんどくさい。 自動記録一択。で withingsPCでの表示(withingsは自動で体重を記録します。)  実験中  ...

運動 有(ダンベル)今日の大発見! 2日間こもるとさすがに太る。朝3時から元気にストレッチとダンベル体操76.2→76→75.6→73.8(お風呂に1時間以上入る)→75→76 withingsPCでの表示(withingsは自動で体重を記録します。)  実験中  ...

食べっぱなし(ドーナツ2個・アイス2個・プリンの間食)今日の大発見!まったく何もしなくてもやせてるわ。頭痛で寝てたべて過ごした昨日。76.8kg→76.2→76kg→75.6→73.8(お風呂に1時間以上入る)→75昨日は、頭痛解消を狙って、アスピリン系の薬と水分補給にお風呂で73 ...

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