華丸先生の連絡帳

学校の先生の生活を豊かに 学校現場をもっと元気に 楽しく平和な毎日を過ごすためのブログ

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カテゴリ: 教員の日常

教師としては、持てあまし気味の時間に自省してみた

子どもを教える時間が、事務作業に変わった。単調ではあるが、日頃もやもやしていることを整理する好機と考えた。自分の本当の心に素直になるには、まとまった落ち着いた時間が必要である。
フェルトセンスに寄り添いながらも言語化できるものは言語化した。

私にとって、大切なことは3つある。大切な順に健康、価値観、お金である。
時間がある今だからこそ、ベテラン教師が困っていることとその対応方針をまとめておきたい。今が一番若く、1秒後は老化である。若い先生方は、参考にされるといい。
1.健康
健康には、体力と情緒そして美しさが大切である。

体力について
うまくいっていること
・近くの公園で一休み、少しだけ歩くことができるようになってきた。これは学校休業による心のゆとり。有酸素運動に近く、新しい発想につながる。職場の人にあたたかく接したい、元気に挨拶したい気持ちにつながる。
・短い時間だが、筋トレをするようになっている。また、ストレッチも少しだけ取り入れる傾向が出てきた。
・自分で筋トレ、ストレッチビデオを撮影しているので、これを再生しやすい場所に置き、頻繁に再生しながら取り組むようにしたい。運動不足の子どもたちに使えるようにしている。朝や放課後に子どものために一緒にできるようにという方向性が持てている。
・人間ドックなどで手術を受け、生活の質があがる。脳ドックの観点では良好で不安が消える。消化器系は数年に1回はうける必要がある。

課題

私は、体力に課題を抱えている。
最高に困っていることは体重の増加。これにより、活動が制限されている気がしてならない。頭の中から離れないため、これは具体策が必要。
勤務時間全てを子どもに注ぎすぎている。
学校の勤務時間で目一杯のときが出てきた。
土日にファミレスなどで朝6時から12時まで準備をすることで対応している。合計12時間。
この土日の過ごし方だと月曜の朝は、仕事に夢中になれるが、多くの日で朝6時前に起きても、勤務に向かう時間がギリギリになっている。
休み時間に子どもと遊ぶ回数が減ってきた。
子どもの騒ぎ声が辛いときも出てきた。
体力の低下と老化によるものだと思う。

解決法
□行動すること:ノートに体重や食べたものを記録していく。あるいは、パソコンに打って印刷・保存する。身近な人に報告相談して維持する。もう人生で体重問題で引き戻りたくない。
□気持ちの持ちよう:職員のみなさんとの息抜きも少し意識する。精神疲労に効く。
□気持ちの持ちよう:人付き合いで無理をしないこと。でも、挨拶だけはしっかり腹を据えて伝える。それ以上は関わらない(無視するという意味ではない)。
□行動すること:休憩時間は、休む。寝てもいい。ただ、サボっていると思われるのは辛いので周囲の先生に伝えておく勇気が必要。
☑️有酸素運動を少し取り入れたり、近所の公園で休憩したりしてから出勤する。これにより、気分転換を図る。

次回は情緒面から考えようと思う。
 

スマホで確定申告って楽すぎ!

企画投稿記事です。
これまでは、ICリーダーを取り出してきて、PCの画面でOSのアップデートにChromeのバージョンにソフトを導入してやっとスタートライン。1年に1回だと推奨環境が変わりすぎていて、e-taxできたけれども経過状況のメールの詳細を見るのにまたe-taxにてひとてまという地獄でした。
ところが、平成31年1月よりスマートフォンで確定申告ができるようになりました。今年はスマホを使って確定申告をしてみました。やっぱり楽になったところを知っておけば、まだ申告していない人も来年の申告も参考になるでしょう。
zei_kakuteishinkoku

準備するもの

源泉徴収票
控除関係の書類
マイナンバーカード(役所で徹続きをしますので、おはやめに)

マイナポータルアプリ

 e-tax アプリ

1.アプリの準備をする

マイナポータルアプリとe-taxアプリのダウンロードと設定の準備をします。この設定や登録に少し時間がかかります。マイナポータル上の「もっとつながる」ボタンから、マイナポータルとe-taxをつなげる設定をします。
iphoneなどのios版

Android版です。


2.確定申告書作成コーナーにスマホでアクセス

ほぼパソコン上でやるのと同じ作業になります。
今まで自宅の机でコツコツ確定申告書類を作っていたのが、ソファーやカフェで確定申告書類を作成できるのは、楽!少しずつ埋めていく。一気には疲れますから。
スマホに適した画面のときもあれば、パソコンの画面がそのままスマホに映し出されるときもあります。ここは、改善が望まれますね。アプリの評価が低いこともわかります。
しかし、基本的にはQ&A的に答えていく流れですし、書き方も源泉徴収票と対応させて書いていけばおしまい!
5年間遡れますので、還付できる部分を源泉徴収票をもとに確定申告で取り戻すことにしました。
令和元年度分から平成27年度分まで過去のものもできました。これだけで数万円還付です。一手間は大変ですが、一度流れを覚えれば同じ作業の繰り返しです。確定申告しそびれて還付金を逃していた人はこの確定申告が延長された時期に4年分取り戻してみませんか?(5年分取り戻せるかはわかりません)

3.スマホ上で源泉徴収票や書類の必要事項を入力

源泉徴収票や関係書類を見ながら、入力していきます。スマホで操作するので、画面が小さいこともあり、少し入力がしづらいのかもしれません。パソコン上と画面は変わらないので、別段違う感じはしません。私はスマホに慣れているので、苦ではありませんでした。ということは、若い人から高齢の方まで、机に凝り固まって仕上げる必要がなくなります。

4.スマホでマイナンバーカードを読みとり

マイナンバーカードの上にスマホを乗せて、マイナンバーカードを読み取ります。その際、マイナンバーカードの暗証番号などが必要となります(署名用電子証明書・利用者証明用電子証明書など)。結構スムーズに読み取ってくれます。ICリーダーに入れて、反応をまって、マイナンバーカードの読み取りをまって、また待ってというあのパソコンでの地獄の作業とはオサバラです。

5.必要事項を記入したら、そのままスマホで送信

あとはスマホの指示に従って、送信までします。申告書はスマホ上にデータとしてダウンロードして保存しておくといいでしょう。そして、元になった医療費の領収書や確定申告のときに入力した資料は5年間は保存できるようにひとつのケースに突っ込んでおきます。来年も同じ流れです。

パソコンでの入力と比べると・・・

スマホなので手軽かなと思いましたが、入力方法などはパソコンと変わりませんので、これまで取り組んできた人には、場所や時間の融通がきくというメリット!画面が小さいので、操作が苦手な方は、大型テレビに映し出すといいですよ。書類はクリアファイルに入れて一式にしておくと、出先でも入力できますし、来年の確定申告のときも、そのまま使えます。パソコンのICカードリーダーも数千円かかります。申請をしても1万円も返ってこないのに数千円のリーダーを購入するのは・・・という人には最高の方法です。
何事も取り組んでみないとわからないものです。
投資も税金の申請も!




スクラップ・アンド・ビルドの世界が私の日常を侵す。

実家に帰り、「早う死んだらよか」羽田さんの作品中の言葉が頭をよぎった。

私は、羽田圭介が好きだ。
第153回芥川賞受賞作となった、「スクラップ・アンド・ビルド」。

この作品の紹介は以下の通り。
「じいちゃんなんて、早う死んだらよか」。

ぼやく祖父の願いをかなえようと、孫の健斗はある計画を思いつく。自らの肉体を筋トレで鍛え上げ、転職のために面接に臨む日々。
人生を再構築していく中で、健斗は祖父との共生を通して次第に変化していく――。

瑞々しさと可笑しみ漂う筆致で、青年の稚気と老人の狡猾さを描ききった、羽田圭介の代表作。 

新しい家族小説の誕生を告げた第153回芥川賞受賞作 
amazon著作紹介より引用
  新型コロナウィルスによる大混乱が少し落ち着いたこともあって、年休をとった。
 実家では、母親のんびりと過ごしている。「スマホの操作を教えて」「録画するにはどうしたらいいの?」
矢継ぎ早に聞いてくる。これで、話は止まらない。父親がありえないほどに食べることを馬鹿にする。
父の食事量が増えるのはそうだろう。
20代、30代の若者に混じって対等にフルタイムで仕事をしている。 
よくもまぁ、これほどパートナーの話題に事欠かないものだ。
「・・・は、私が払っている。」と母が言った後、 
「甘い」と私はしずかに、はっきりと伝えた。
私が苦手な女性のタイプだ。
職場でも、この手の人に辟易としている。人には頼るけど、感謝がない。
見えていないところ、気がつかない(或いは気がついていても無視している)ふりをして、相手の悪口をひたすら伝える。共感が欲しいのだろう。嫌われてもいい。寄り付かないことにしているあのタイプの人だ。
先ほどまで、ケーキを手にしていた母のフォークが止まった。 
母は元来、とても優しい性格でそれ故に仕事場でも利用されやすい立場にあった。
若いアルバイトの男の子に人気がある、目立ちもはっきりした顔立ちで、しかも底抜けに優しい。
 「どうしてこうなったのだろう」かって母に抱いていた像が大きく揺らぐ。
ついこの間も、老人ホームに通っていた女性が、見すぼらしい服装をしていたことを見かねて服をあげたという話をしていた。服をもらった女性が貧しいわけではない。むしろ私たちより裕福だ。

 聞けば、老人ホームの洗濯の曜日が決まっている、服を買いに行くにも出かけることに制限があり、思うように買いに行けない。食事が冷たくておいしくない。たくさんの高齢者を見ている中の一人に過ぎないので、ワガママは一切聞いてもらえない。

結局は愚痴だったのである。母は、貧しくとも体が不自由でも自宅で好き勝手に生きている。
「できなくても、私はできることで楽しむの。」
それを聞いた女性は、「あなたみたいに不自由な立場でも、私よりは自由だわ。」とついに老人ホームを退所するに至った。
そんな彼女を母は、退所を勧めるわけでもなく「なければないでいいじゃない。歩けなくてもいいじゃない。できる範囲で楽しみましょう。」そんな笑顔で切り返していた。
 
 若いアルバイトの子が仕事に就けなかったときもそうだ。「一緒にまた働けて嬉しい。」優しい言葉といつもと変わらぬ様子。
私の中では、そんな母であった。

職場と学校、家だけで過ごすと、自分の変化に気がつかない

 自宅で父への軽蔑。生活費も私が出している部分がある。
私は聞き返した「家賃を払わなくていい立場、修繕も材料費だけでしてくれている。人件費は1日1万以上かかる。」多分、母はこういった理詰が嫌いだ。
しかし、本音もしっかり伝える。
「 父へ感謝しろとは言わない。しかし、ハードすぎる仕事を辞めようか迷っている父に対してその態度を取り続けたら、来月には毎日父親とずっと四六時中過ごさなくてはいけなくなるよ。」
父は、ある分野の専門家である。たまに弟子入りを志願されるほどである。それほどの人間であっても、生活のために不自由な体をものともせずにフルタイムに働いている。だが、陰口を叩かれている。
確かに父は潔癖症であるし、片付けに及んでは徹底するタイプである。
ていねい性質なのである。
先ほどの、私が帰宅するなり矢継ぎ早に聞きまくり、愚痴を言う、これまでの母と違う姿を見れば、父親は「ボケた」と呟くだろう。
「老いた」とは言わないだろう。
私は母に
「今のように気ままに寝たいときに寝てごはんを作りたいときに作り、テレビや習い事に興じる。これは天国だ。」
もしも、父への馬鹿にした態度で日々過ごし、仕事を辞めようとしていることを、他人事として放置するなら、地獄行きだ。
母はキョトンとした。
「父親に四六時中監視されているような状態になる。そして父親もあなたの根城としての言動に、居心地の悪さや仕事をしていたノリであなたを批判するだろう。それが、毎日続く。耐えられるはずがない。」
そこまで指摘してようやく顔色を変える。
「髪を切りに行くことでもブツブツ言うのに・・・。彼は自分で散髪しているから・・」まだ、馬鹿にした口調だ。
「問題は、家に夫婦で四六時中いることになることだ。できれば、父親には同窓会長でも・・の名誉職でもついてもらって、一日でも家をあけてもらう。そうすれば、息抜きができる。」
いきなり夫婦で24時間毎日なんておそろしい。
「川口さんもそれで奥さんがノイローゼになっていたわ。私もなるのかしら」
それは知らない。
「まずは、自分がこの天国の状態を少しでも維持できるように、父親に仕事にでかけてもらうほうがいい。」
「そうねぇ。」
ようやく自分ごとで考えられるようになった。
「父親がいなくなれば、いなくなったで修繕や家のことなど気が付かずにしてもらっていたことしないといけなくなるよ。」
「それは困る」
ようやく考え出した。
あぁ、結局自分のことばかりか。
「早う死んだらよか」羽田さんの作品中の言葉が頭をよぎった。
人をそんな風に言ってはいけない。学校ではそう教えるだろう。
「いや、そうではない。」
こう思うことはときとしてあるものだ。その感情まで押し殺してしまうのは違う。言葉にはせぬが、自分が何か汚れた人間のように感じ悲しくなった。
私も同じ状況になったとき、きっと彼女と似た言動を繰り返すのだろう。
年老いて、助けてもらうことが当たり前になり、日々変わらぬ日常に噂話ばかり、ときには足をひっぱりをする。
職場と変わらない。
自分の生き方は自分で変えなくてはいけない。

羽田圭介は、登場人物と重ね合わせて筋トレをする

 おじいちゃんの「はよう死にたい」の言葉を真に受けて、願いをかなえるべく、筋トレを始める。
羽田さん自身も筋トレ、鶏ハム作り(筋肉を作る)にはまっていた。そして、出版社の意向ではなく、自分のおもうような作品を作ることができるように、テレビでお金を稼ぎ、アメリカ株中心に投資をしていた。
飄々として生きているように見えた羽田圭介さんから私は現代に生きる若者の言葉にならぬ閉塞感や悩み、葛藤を感じ取る。

羽田さんの描く力で世にでた作品。一般的に、ネトネトとした本では売れないだろう。
羽田さんの当時の思いを投影した作品なのだ。
そう思うことにした。

「はやく死にたい」と口癖のように言う祖父。本音はもちろん違う。
長く生きること、生活が固定化、変わり映えがなくなる中で自分が老いてできることが少なくなってくる。母は、弱ったことを口走り、楽をしてやろうとする魂胆が見え透いている。
母も狡猾になった。
そして、狡猾さ故に自らの天国の暮らしを脅かしかねないほどの墓穴を今、彼女のありあまる時間で全力で掘り進めている。
人は、肉体の老いの自覚とともに精神の死に近づく。
新型コロナが蔓延し、注意喚起される中、感染した高齢者がジムに通い感染を広げる。肉体の老いを食い止める自分の活動とひとさまに対して考える力がついた言動が浮かばなくなる。
新型コロナに感染したと言いふらしながら、あちらこちらの店を行来する。これは、いわば精神の死だ。
もう他人がどう思うかと引き止めたり、考えたりするストッパーが彼の精神にも彼らを取り巻く人間関係にもない。
一方で、この報道に心を痛める高齢者もいる。
私は、肉体の老いを幾ばくかの運動で整えなくてはいけない。
精神の老いを、多様な人間と付き合うことで食い止めなくてはいけない。
そして、抗いながらも老いを受け入れていく。
生きているが故のエゴに気付きながらも、「死」について受容する準備をはじめよう。
学校教育では、タブーな「もう死にたい。」という言葉。言葉狩りの対象である。
いつか訪れる死に対しては、この身の回りに起きている死への受け止め「今の私の気持ち」を客観的に記録し、いつか父母と同じ年齢、状況になったときにもう一度振り返ろうと思う。

「そうならないために」 
ではなく、時間をかけて
「自分ごととして、自分の未来をよりよく変えていくために」
そのような思いを抱きながら、家を出た。
帰り際に、彼女の大好きなお菓子を買った。
私は、慌てて引き返して家を訪れた。
母親は驚きながら出迎えた。
「これ好きだったでしょ。」
私が彼女の好物を差し出すと、彼女はいつもの笑顔に戻った。
私も無愛想に突き出し、そのまま帰路についた。
私がかって知っていた母の笑顔を思い返しながら。
 
・本記事はフィクションです。自身の私的小説で妄想の記録であることにご留意下さい。

臨床心理士資格更新の選択肢の1つ こころの健康会議

こころの健康会議のホテル予約が済んだのもつかの間、2月21日付けでこころの健康会議が中止されることになりました。

ツィッターやメールでお知らせしてくれると助かるのですが、気がつかない人がいると、宿泊費や移動費など大変なことになりますね。
 こころの健康会議は、たいへん勉強になるのですが旅費などがかさむため参加するには思い切りも必要になります。

どうなる臨床心理士資格更新間際の人

臨床心理士の資格更新の要件は、細かく規定されていて、教員免許更新の比ではありません。
そのため、更新期間に間に合わない方からするとわらにもすがる思いで申し込んだ人もいると思います。
しかも、抽選で選外になることも多い会議です。例えばオンライン講義や今回は免除という救済措置が必要だと思います
学会の中止も相次いでいますから、資格更新の要件として学会の参加も含まれる以上、考慮していただきたいと切に願います。
資格更新の認定ぎりぎりの方には気が気ではないでしょうが、窮状を訴えるべきだと思います。公認心理師と異なり、国家資格ではないので認定機関の方々の慈悲の心にすがるべし!と思います。
問い合わせが殺到しても対応に苦慮するでしょうから、待つのもひとつ。
みなさんが無理をして、辛い身体状況、精神的状況におかれませぬことを祈ります。

公認心理師試験の受験料なら返金されることもありましたが臨床心理士資格更新は?

公認心理師試験の場合は事情によって返金されます。


民間団体である臨床心理士資格更新のほうが柔軟であって欲しいのです。
しかし、どうしてなんでしょうね。心理師関係はお金や人の時間を奪っている行為について改善をしようとしない。みんなそんなにお金ありますか?
私はないですし、臨床心理士の資格が失効したときの救済措置のなさにも愕然とします。
海外の場合などは考慮されますが、国家資格や運転免許より厳しい基準=がんばっている私たちではないはず。

公認心理師のほうが臨床心理士より明確に責任と範囲が法的に認められています。

民間の基準<国家資格なのは間違いないです。しかし、法的に拘束されるのを嫌って私は、受験をやめました。しかし、民間団体である臨床心理士の団体は不明確や改善、金銭的な負担が膨大なこと。
考えて欲しいものです。


臨床心理士更新と教員免許更新

さすが、文部科学省です。素晴らしい制度設計で、価格もこなれています。ただ、更新研修が確定申告で認められていない模様なのは残念です。

確かに3万円かかりますが、近場からオンラインまで選べます。試験で認定する。それも10年に1回程度。これは臨床心理士資格更新と比べるとよく練られています。

教員更新免許講習の様子や方法などは、上記のようにお早めに申し込みましょう。
そうすると近場で受験できますよ。


もうすぐ年度末


もう2月も終わりが見えてきました。
今年度もあと1ヶ月くらいですね。今日は年度末に向けてやっておくことを紹介します。

1.学習系

○各教科の進度を確認して、履修漏れのないようにしましょう。
 2月のうちにある程度目処を立てておくと安心ですね

○ドリルや漢字ノートなども計画的に終わらせていきましょう。
 終わらなさそうなら、宿題ではなく学校でやる時間を取りましょう

○音読や音楽や体育の技能、鑑賞のテストなどを早めに終わらせましょう。
 成績をつけるためにそろそろ動き出すといいですね

○定着があいまいな学習範囲は復習をしていきましょう。
 進度に余裕があるなら、復習をして定着をさせましょう

○預かっているものやプリントは計画的に返しましょう。
 もう年度末なので早めに返しましょう

2.学級経営系

○年度末に向けて楽しいイベントを企画しよう。
 学年でお楽しみ会をしてもいいですし、楽しく終わりをむかえましょう

○もし転校する子がいたら、何かサプライズを用意しよう。
 内緒でお手紙をみんなで書くなど、きっと喜びます

○最後の学級の荒れがないか確認しましょう。
 指示がしっかり通るか、喧嘩が増えていないかなど最後の確認をしましょう

○次の学年への意識を持たせよう。
 次の学年ではこんなことをするよと説明をしたり、自覚を持たせましょう


3.校務編

○今年度の改善点が定まったら、資料を作り直すかメモを残しておきましょう。
 来年度になると忘れてしまうので、改善点が決まったらすぐに資料を作り直しておきましょう

○引き継ぎ用の資料を用意しておきましょう。
 異動の人もいると思います。次の担当の人が困らないように資料を作っておきましょう

○校務分掌で必要な備品を確認しておきましょう。
 年度はじめに予算などに計上できるように購入品を確認しておきましょう

年度末なので早め早めに

もうやり残しのないように早めに動きましょう。とくに作品や預かり物を返すなど、子どもや保護者に迷惑がかからないように計画的にしていきましょう。気持ちよく春休みに入れるように。


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